護身術を男性がガッツリ学ぶならおすすめの自知護身へ | 護身術を学ぶなら自知護身がオススメです | 護身術は自知護身 大宮教室にて一から丁寧な指導を行っております

自知護身のインストラクターにはボディガードの資格を持つ者がいます。ただ技を教えるのではなく、実際に人を守る・自分の身を守る、という観点からのアドバイスをしてくれます。

自衛隊出身のインストラクターによる確かなトレーニングメニューを提供します。運動不足解消から筋力強化、ボディメイクまで気持ちよく汗を流しながら護身術に必要な身体を手に入れていきます。

ただ追い込むだけではなく、柔軟性の向上やご自身の体格や体力などにあわせてアドバイスしていきます。

初めての方、運動が久々の方でも安心してご参加頂けます。