自分で自分を守る
自知護身
体験者受付中 ※定員になり次第締め切りとなります。

自分の身は自分で守る!

自分で自分の身を守れる女性はかっこいい。

もしもの時に、もしかしたらあなたは女性だからという理由で襲われるかもしれません。

そんな理不尽なことはあってはならないし、そのようなことをする犯罪者は許せません。

ですが、もしもの時にあなたを自信を守れるのは他の誰でもなくあなた自身です。

強くしなやかでかっこいい女性を目指しませんか?

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自知護身

国分寺教室 護身術

会員が知る3つの秘密

01.

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経験豊富なインストラクター

実際に危険な場面を経験したインストラクターは数ある護身術教室でも多くはありません。

そんなリアルなアドバイスができるからこそ女性目線での実践的な指導が可能となっています。

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02.

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初心者への指導が得意

自知護身の8割以上の受講者は全くの未経験からスタートしています。

10代~60代以上の男女に指導に何百人と指導してきた経験から初心者がどのように学んだらよいかを理解しています。

なので自知護身は初心者に優しい護身術教室なのです。

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03.

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生活や予算に合わせて選べる料金

毎週トレーニングしたい方は月会費

たまにしかこれない方は回数券

マンツーマンでトレーニングをご希望ならパーソナルトレーニングなど

あらゆるライフスタイルに合わせて護身術が学べるように料金プランを用意しています。

ご自身にあったものをお選び頂けます。

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お答えします!

よくある質問

Q

対象年齢は何歳からですか?(キッズクラスはありますか?)

A

恐れ入りますがキッズクラスは行っておりません。

小学生以下は護身への技術練習が大人と根本的に違うことと、発育のための運動能力向上が大切と考えているからです。

ただし、親御さんと一緒に座学等の講義を聞いていただくことは可能です。

トレーニングは中学生以上(13歳以上)からご参加いただけます。

Q

現在も新規生徒を募集してますか?

A

現在は各コース募集中ですが定員に達し次第募集を終了致します。

ご予約、参加希望はお早めにご連絡ください。

予約者から優先的に案内致します。

Q

月会費と回数券の違いは何ですか?

A

教える内容に大きな差はありませんが、月に2~3回以上来れるようでしたら月会費がお得です。また、月会費の方が護身術習得も早く身体で覚えることができやすいです。

回数券は月に1~2度程度など仕事や学業などでお忙しい方向けに設定しています。

また、回数券はご家族やご友人にも譲渡可能なため護身術が必要な方と一緒に学ぶこともできます。

Q

護身術はどのようなことを学びますか?

A

自知護身では主にフィジカルトレーニング+テクニック+座学を実施し向上を目指します。
 

 

【Knowledge】

護身術に関する関係法令

護身術を始める前の基礎知識

・その他

 

【Technic】

・Attack(身を守るための攻撃)
・Defense(防御習得)
・knife threat(刃物の脅威)
・Submission(関節技・制圧方法)
・Weapon(対銃器、その他身の回りの物を使った護身テクニック)

 

【Physical】

・Agillity(瞬発力)

・Stamina(体力)

・Motor Skills(運動能力)
 

これらの向上のためのメニューをインストラクターから提供しています。

Q

短期コースと月会費の違いは何ですか?

A

短期コースの方も月会費の通常クラスに混ざってトレーニングを実施していくので、トレーニングの内容項目に大きな違いはありませんが
インストラクター2名体制の日などに短期コース用の特別プログラムを行います。また、3か月コースの方は最後の期間に習熟度チェックを行います。
価格帯も3か月のみの短期の参加者向けに設定しています。3か月経過後は自動的に退会となり、継続して参加を希望される場合は改めて月会費に入会して頂くか回数券の購入となります。

Q

持ち物は何が必要ですか?

A

持ち物については下記をお持ち下さい。
●持ち物
・運動着(着替え)
・室内シューズ
・タオル
・飲み物(近くに自動販売機有り)
体験料お一人様2,200円(見学は無料です)
・軍手(任意となりますが、感染予防や手の保護の為)
・もしお持ちであればグローブ等の格闘技用品

Q

初心者でも大丈夫ですか?

A

はい。初心者の方でも安心して参加できます。

特に自知護身では初心者でも習得できることを目標にしているため、未経験者でも習得できるようインストラクターが指導していきます。

Q

体験はできますか?

A

可能です。体験については1回のみ、体験料が別途発生しますのでご確認ください。

Access

概要

店舗名 自知護身 国分寺教室
住所 185-0021

東京都国分寺市南町3-3-20 国分寺プレイスB1階
営業時間 19:00~21:00

※原則第5週目を除く土曜日

アクセス

JR各線「国分寺駅」徒歩5分
Contact

お問い合わせ

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